各位离退休干部、老同志：

     当前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控已进入关键时期，党中央、国务院非常重视，习近平总书记、李克强总理多次作出重要指示批示。昆明市盘龙区人民法院坚决贯彻落实习近平总书记重要指示精神和党中央、国务院、省委、省政府、市委、市政府、区委、区政府和上级法院各项决策部署，把疫情防控作为当前最重要的工作来抓，各项防控工作正在有力、有序、有效开展。为坚决遏制疫情扩散，全力支持配合疫情防控工作，充分发挥好广大离退休干部、老同志为党和人民事业增添正能量的积极作用，在此，根据区委老干部局的工作要求，真诚向盘龙法院离退休干部、老同志发出如下倡议：

一、提高政治站位，维护社会稳定

     新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作是当前首要的政治任务，广大离退休干部、老同志要把思想和行动统一到习近平总书记重要指示和党中央、省、市、区委和上级法院关于疫情防控的决策部署上来，主动学习关于新型冠状病毒感染肺炎的相关知识，积极宣传主流权威媒体信息。充分发挥带头示范作用，积极引导家人、朋友和周边邻居正视疫情，正确辨别核实各类信息，做到不造谣、不传谣、不信谣，共同维护社会稳定。

二、思想高度重视，自觉做好个人防护

  您的健康关乎全家人的健康！要充分认识疫情在老年群体中扩散蔓延的严峻形势，既不能轻视，也不要恐慌，做好科学防控，尽量减少外出，不去人群聚集的地方、不去已经有疫情的城市，尽量减少与疫情城市回来人员的接触，防止疫情传播。

三、积极配合防疫工作，贡献自身力量

    积极配合防疫机构工作，自觉遵守疫情防控各项规定。如有咳嗽、发热等症状，第一时间自我隔断与他人接触，按防疫机构指引到定点医院发热门诊就医，切实降低疫情扩散风险，以实际行动为控制疫情扩散蔓延贡献力量。

四、倡导健康生活，增强战胜疫情信心

    做到起居有常，合理休息，保证睡眠充足；加强体育锻炼、增加有氧运动，增强身体免疫力；保持良好心态，新型冠状病毒感染肺炎可防、可治，不必惊慌，只要做好防护措施，定会战胜疫情。

五、科学搭配饮食增强自身免疫力

饮食宜清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，提高机体的免疫力；不吃未煮熟的肉、蛋、奶类；坚决抵制野味搬上餐桌，保护野生动物。

     我们倡议盘龙法院离退休干部、老同志积极行动起来，从我做起，从现在做起，积极投身疫情防控阻击战。有您的参与，我们的力量会更强大！我们坚信，在党中央、国务院和各级党委、政府的坚强领导下，让我们携起手来，各尽其责，众志成城，共克时艰，一定能够打赢这场疫情阻击战！

      祝各位离退休干部、老同志身体健康、阖家幸福、万事如意！

                                                                                                          昆明市盘龙区人民法院

                                                                                                               2020年2月2日